上善若水 水善利萬物而不爭
—老子
人生經歷不同的階段會有不同領悟，應該向水一樣，兼容萬物，時常聽取其他人的建議與意見。愛學習的我們，23日心理學博士班開課，如期相聚在清華科技園。
每次開課我們都會安排晨讀，而晨讀的作用提醒我們：我要學習了。本次晨讀是魯晨慧同學領讀《道德經》。
課程開始
一天
林丹華老師從心理咨詢與心理治療的概念、發(fā)展歷史、工作性質等環(huán)節(jié)分析了兩者間相似與區(qū)分。
林丹華
北京師范大學心理學院副院長，教授;
教育部“新世紀人才支持計劃”獲得者;
中國心理學會發(fā)展心理學分會委員。
心理咨詢與心理治療的聯(lián)系十分密切：
1、心理咨詢與心理治療都強調工作過程中良好人際關系都建立；
2、心理咨詢與心理治療遵循都理論、方法、原則是一致的；
心理咨詢與心理治療也是有區(qū)別的：
1、心理咨詢的對象主要是有心理困惑的正常人；心理治療的對象是有心理疾病的人；
2、心理咨詢遵循的是發(fā)展與教育模式；心理治療遵循的是醫(yī)療模式；
3、心理咨詢重在預防和促進心理健康；心理治療重在補救和矯正。
如何掌握會談技術來建立咨詢關系？
心理咨詢師可以扮演多重角色，應具備尊重、積極、非評判的態(tài)度，掌握專注和傾聽的技能，具備同理心，盡可能的達到同理反應。
1、傾訴心聲：傾訴是人的一種心理需求，它能幫助人緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。
2、辨明問題：人的心理問題有各種類型和性質，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁復雜的社會生活中引發(fā)的，需要找到引發(fā)的原因。
3、磋商對策：當人在精神壓力重負下，思路會堵塞，需要旁觀者為其拓寬思路與提出合理化建議作為參考。
4、平衡情緒：通過心理咨詢辨明問題的本質與解決問題的對策，緩解緊繃的情緒，心態(tài)也隨之平衡。
5、促進成長：心理咨詢目的在于助人成長，通過解決當前的問題提高人的認知水平，增強自信心與完善人格。
第二天
《發(fā)展心理學》金燦燦老師通過幾位心理學家的理論，講述了人類從受精卵開始到出生、成熟至衰老到整個生命中心理和行為發(fā)展過程。
金燦燦
教授
現(xiàn)任中國心理學會康復心理委員會（籌）副主任委員
中國社會心理學會生態(tài)與環(huán)境心理學專業(yè)委員會委員
央視網“戰(zhàn)疫前線”在線心理幫助平臺心理專家。
北京林業(yè)大學心理學碩士教學指導委員會副主任
人文學院學術委員會委員 心理學系主任，心理教工黨支部副書記。
通過3方面講述心理發(fā)展
1、心理發(fā)展是質的改變，而不是量的增加：如嬰兒從蹣跚學步到極速飛奔。
2、心理發(fā)展是持續(xù)的，長期的，不可逆轉的：人的心理發(fā)展是隨著年齡的增長向一個方向持續(xù)發(fā)展的過程，不會循環(huán)也不會逆生長。
3、心理發(fā)展具有普遍性：心理學研究的心理發(fā)展是世界上正常發(fā)育的人在某個年齡階段都會出現(xiàn)的特征，它是不受成長的文化背景或出生的環(huán)境影響。如嬰兒3個月翻身，6個月會坐，9個月會爬一樣。
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