大腸直腸癌是患病比例成長快速的癌癥，不過，只要早期發(fā)現(xiàn)及治療，大腸癌是治愈率及存活率很高的癌癥。
▲預(yù)防大腸生出瘜肉甚至癌化，可以從一些生活預(yù)防做起。
大腸直腸外科資深主治醫(yī)師楊靖國表示，大腸瘜肉為大腸癌的前兆，大多數(shù)的大腸癌都是由腺瘤性瘜肉癌化而來；一旦發(fā)現(xiàn)建議及早切除以絕后患，能夠有效預(yù)防大腸癌的發(fā)生。
楊靖國指出，大腸瘜肉有基因遺傳性，若父母兄弟姊妹有大腸瘜肉或大腸癌病史就要提高警覺；另外，嗜吃紅肉、高熱量、高脂肪的飲食，日常生活久坐少動，以及肥胖、吸煙，也都是好發(fā)族群。
此外，正常的腸道為粉紅色的平滑組織，而大腸瘜肉是指大腸黏膜表面出現(xiàn)不正常的組織增生。早期的大腸瘜肉小于1公分，通常沒有明顯癥狀；超過1公分就可能感到腸胃不舒服，甚至造成出血現(xiàn)象。
根據(jù)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人都是因?yàn)榇蟊阈螤罴芭疟懔?xí)慣改變，或有便秘、腹痛、腹瀉、解血便等身體不適情形，接受大腸鏡檢查而發(fā)現(xiàn)大腸瘜肉；或是50歲以上接受糞便潛血檢查，結(jié)果呈現(xiàn)陽性反應(yīng)，進(jìn)一步做大腸鏡檢查才發(fā)現(xiàn)。預(yù)防勝于治療，楊靖國分享7招避免大腸息肉上身：
第1招：少紅肉、高脂肪、加工食品
紅肉及加工食品中含有較多飽和脂肪，會延長食物消化時間，增加大腸瘜肉發(fā)生機(jī)率。
第2招：多高纖食物
蔬菜、水果及全榖類食物，含有較多的膳食纖維，天天5蔬果加速糞便排出、預(yù)防便秘，及大腸瘜肉產(chǎn)生。
第3招：規(guī)律運(yùn)動
每天運(yùn)動30分鐘，每星期至少5次以上，有助腸道蠕動，降低大腸瘜肉發(fā)生。
第4招：正常作息
養(yǎng)成規(guī)律作息、充足睡眠、避免晚睡熬夜、吃宵夜，減少內(nèi)分泌失調(diào)及腸道負(fù)擔(dān)。
第5招：定期糞便潛血檢查
50歲開始，每2年接受1次糞便潛血檢查，結(jié)果呈現(xiàn)陽性反應(yīng)，應(yīng)該進(jìn)一步接受大腸鏡檢查。
第6招：50歲前接受第1次大腸鏡檢查
若從未做過大腸鏡檢查者，建議至少在50歲時接受第1次大腸鏡檢查，大腸鏡檢查可透過窄頻光照射觀察瘜肉微血管狀況。依據(jù)微血管分布狀態(tài)，評估為良性或惡性，再進(jìn)行瘜肉切除并送病理檢驗(yàn)，根據(jù)檢驗(yàn)結(jié)果決定下一步的治療方式。
第7招：曾切除腺瘤性息肉者定期大腸鏡檢查
病理組織分化良好者，建議每2至3年接受1次大腸鏡檢查；病理組織分化異常者，建議依照醫(yī)生指示，密切接受大腸鏡追蹤檢查。
來源：臺灣健康網(wǎng)、侵刪
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